Mätningar av din kroppssammansättning (dvs muskler/fett/vätska/skelett) kommer att erbjudas inledningsvis samt i mitten och slutet av perioden, för att säkerställa att din kropp tillgodogör sig träningen och du mår bra.
FULLBOKAD
FULLBOKAD
1 plats kvar!
FULLBOKAD
FULLBOKAD
STARK UNG KVINNA
En PT-grupp för åldern 13-16 år.
Omväxlande, funktionell och lekfull träning som sker i liten grupp tillsammans med personlig tränare.
Vi tränar prestationsfritt och med våra individuella förutsättningar som utgångspunkt. Både styrka, kondition och rörlighet tränas. Varje tillfälle innehåller även yoga, där vi utvecklar motorik, rörlighet och balans och utforskar verktyg för att lättare kunna hantera stress i vardagen.
Vid frågor, maila emma@localsoul.se
Torsdagar kl 16:15-17:15
Start 2/9 2021
8 tillfällen.
Pris: 1795:-
STARK MAMMA
Liten PT-grupp för dig som är nybliven mamma eller fött barn för några år sedan, men inte kommit igång med träningen efter graviditeten.
Fokus ligger främst på att stärka upp coren och andra viktiga muskler som oftast försvagats under graviditeten och behöver byggas upp igen skonsamt.
Det finns även möjlighet att göra avancerade mätningar av din kroppskomposition med hjälp av vår InBody” under resans gång för den som vill.
Om du är nybliven mamma, går det förstås utmärkt att komma tillsammans med din bebis.
Om ditt barn börjat krypa, är det (om möjligt) bättre att komma själv, då det kan vara svårt att fokusera på träningen med ett rörligt barn😊
Just nu rullar ingen STARK MAMMA-grupp.
Om ni är en grupp på minst tre personer, hör av er till mig, så tittar jag på möjligheten att starta upp en ny grupp.
Vid frågor, maila emma@localsoul.se