VINYASA SLOW FLOW – NYBÖRJARKURS
En 12 veckors kurs för dig som vill börja med yoga.
Här får du möjligheten att i lugn och ro, bekanta dig med andningstekniken samt lära dig de vanligaste positionerna inom yogan med extra stöttning från din yogalärare.
Tempot är lugnt och behagligt. Du kommer känna att du får upp temperaturen något i kroppen under den aktiva delen av klassen för att sedan svalna av när vi går in i en enkel meditationsdel och ”savasana”, avslappningsdelen, i slutet av klassen.
