NYBÖRJARKURS I YOGA (Vinyasa Slow Flow).
En 6 veckors kurs för dig som vill börja med yoga.
Här får du möjligheten att i lugn och ro, bekanta dig med andningstekniken samt lära dig de vanligaste positionerna inom yogan med extra stöttning från din yogalärare.
Tempot är lugnt och behagligt. Du kommer känna att du får upp temperaturen något i kroppen under den aktiva delen av klassen för att sedan svalna av när vi går in i mer statiska, ”yin”-positioner, en enkel meditationsdel och ”savasana”, avslappningsdelen, i slutet av klassen.
Förutom de 6 kurstillfällena, får du även som en bonus 2 st extra ”credits” att nyttja på två valfria klasser under kursens gång (t o m utgången av vecka 50).
Tid: Tisdagar kl 18:50-19:50
Period: Vecka 45-50 2026 (6 kurstillfällen + 2 extra valfria klasser).
Plats: Local Soul studio Nacka Strand.
Pris: 1800:-
Start: Tisdagen den 3:e november på Local Soul studio i Nacka Strand.
Yogalärare: Emma Ihrlund.
