Livet ska njutas.
Därav denna after work. Flera av livets ädelstenar samlade på en och samma plats (enligt studions ägarinna). Härliga människor, yoga, ost & vin.
Vi startar upp kl 15:00 med en lång och skön yogaklass där vi släpper taget om veckan och skapar en intention för helgen. Därefter gör vi en andningsövning och landar sedan i en avstressande meditation och avslappning med eteriska oljor.
Vi avslutar med en ostbricka och ett glas rött (eller två😜)
Ta med dig någon du träffar för sällan, kompisgänget, din partner eller bara dig själv
Tid: Fredagen den 17/2 2023.
Kl 15:00-18:00
Plats: Local Soul studio, Augustendalsvägen 32 Nacka Strand.
Pris: 995:-
EASE & RELEASE 1/4 2023
Vill du ha en härlig hälsokick för att damma av kropp och själ efter vintern och boosta upp med ny energi? 
Lätta, släpp taget om gamla spänningar och föreställningar.
Rikta ditt fokus inåt med hjälp av frigörande rörelser & skön musik. En perfekt chans att öppna upp inför våren!
Fokus kommer ligga på fysisk och mental detox. Att släppa taget om det vi inte behöver och göra en liten “vårstädning”. Ta med dig någon du träffar för sällan, kompisgänget, din partner eller bara dig själv
14:00 ”Shake & meditate”. Skaka loss till härliga rytmer och sjunk sedan ner i en lång mindfulnessmeditarion.
15:00 Yoga Flow
16:00 Nyttig fika med detox-tema.
16:4o Yin Yoga Detox
17:40 Yoga Nidra (yogisk sömn).
Tid: Lördagen den 1/4
Kl 14:00-18:00
Plats: Local Soul studio, Augustendalsvägen 32 Nacka Strand.
Pris: 995:-