Hatha yogakurs

HATHA NYBÖRJARE

10 veckor.

För dig som vill komma igång med yoga och vill hitta kraften i dina muskler samtidigt som ditt sinne får stressa ner.

I hatha yoga är tempot lägre och vi jobbar mer statiskt och intensivt i positionerna, vilket gör att du bygger styrka samtidigt som du aktivt jobbar med ditt andetag.
Varje tillfälle avslutas med avslappning i stillhet.

Du behöver inte ha yogat tidigare för att känna dig hemma🫶🏻

Start: Vecka 34

10 tillfällen+1 extra klipp att använda på valfri klass på studion.

Måndagar kl 18:45-19:45

Pris: 2500:-

Plats: Agustendalsvägen 32, Nacka Strand 

Yogalärare: Sabina Stenberg