En PT-grupp för dig som är nybliven mamma och vill komma igång.
Du tränar tryggt och säkert i liten grupp med din bebis intill dig.
Du coachas av vår fantastiska Linda Ahlsen, välutbildad PT och med erfarenhet av egna graviditeter och förlossningar.
Du får en härlig genomkörare av kroppen och bygger successivt upp styrkan din egen takt.
Individuella anpassningar av övningar och tempo görs vid behov och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träning för att delta i gruppen.
Extra fokus ligger förstås på de områden i kroppen som oftast försvagas vid graviditet och förlossning.
Denna grupp passar bäst från och med att din barnmorska säger att du är ok för att börja träna så smått efter förlossningen tills dess att ditt barn börjar krypa.
