STARK KVINNA DISTANS

Vill du delta i ”Stark kvinna”, men har svårt att boka in ett fast träningstillfälle i veckan, eller bor en bit ifrån Nacka?
Då kan detta upplägg passa dig!
Du tränar övervägande del på egen hand, men har även några träningstillfällen med din grupp, samt stöttning och uppföljning på vägen!

Ett träningsredskap till din hemmaträning, ingår i priset och hämtas ut vid första gruppträffen. Rekommendationen är att du även har en kettlebell (minst 8 kg) hemma. Vill du köpa den av oss vid första gruppträffen, så meddela oss detta innan (pris 500:-).

Vecka 1
Gruppträff på Local Soul Studio!
*Mätning av din kroppssammansättning
*Målsättning!
*Träning tillsammans med din grupp.
*Uthämtning av träningsredskap.

Vecka 2, 3, 4, 6, 7, 8 & 9
Träning hemma på egen hand.
Nya övningar till din hemmaträning varje vecka.

Vecka 5
Gruppträff på Local Soul Studio!
*Mätning av din kroppssammansättning och uppföljning av veckorna som gått.
*Träning tillsammans med din grupp

Vecka 10
Gruppträff på Local Soul Studio!
*Mätning av din kroppssammansättning och uppföljning av veckorna som gått.
*Träning tillsammans med din grupp

Start Måndag 16/8 kl 19:00
Våra två övriga gruppträffar kommer äga rum samma veckodag/tid.

Pris: 1500:-

Frågor?

emma@localsoul.se