Restorative Yoga Kurs VT 2026

RESTORATIVE YOGA KURS 

Restorative Yoga är en lugn och meditativ yogaform där kropp och sinne får vila i sköna, avslappnande positioner. Med hjälp av bolster, kuddar, block och filtar kan kroppens alla muskler få  maximal avspänning, vilket ger en djup vila och återhämtning och stärker nervsystemet. 

Varje position utförs liggande eller sittande under längre tid (10-15  min). Denna yogaform  har en enorm förmåga att läka stressrelaterade fysiska och psykiska symptom.  Den är även till stor hjälp för den som har kronisk sjukdom, eller återhämtar sig från vissa skador.

Denna grupp har ett maxantal på endast 11 deltagare, för att skapa en så trygg och fridfull miljö som möjligt för vila.

12 tillfällen, 11 ”ordinarie” + 1 extra klipp utöver detta som du får nedladdat på din profil. Detta klipp kan du boka valfri klass på studion med från köptillfället t o m sista kursveckan.

Period: Vecka 2-13 (11/1-29/3). Uppehåll den 22/2 (söndag innan sportlov).

Plats: Local Soul studio Sickla.

Tid: Söndagar kl 16:30-18:00

Pris: 3600:-

Yogalärare: Susanne Engren