NYBÖRJARKURS PILATES REFORMER 19:e maj
Är du nyfiken på Pilates Reformer, men känner att du vill gå igenom grunderna i lugnt och långsamt tempo innan du ger dig ut på våra ”vanliga” klasser?
Då är detta den perfekta starten för dig!
Under första tillfället ses vi i liten grupp och jobbar från grunden, för att du ska lära känna maskinen och få kontakt med din coremuskulatur och bli trygg i våra vanligaste övningar. Därefter har du tre valfria credits/klipp nedladdade på ditt digitala klippkort som du kan nyttja på våra studios i Sickla eller Nacka Strand under kommande 4 veckorsperiod.
Träningen är både supereffektiv och skonsam.
Stärk hållningen, bli stark i hela kroppen med fokus på mage och rygg ha kul samtidigt!
Inga förkunskaper krävs och du jobbar helt ifrån dina egna förutsättningar genom att välja hur tungt/lätt du vill ställa in reformern.
Detta ingår i Pilates Nybörjarkurs:
- 1 intro tillfälle med pilates reformer i Nacka Strand.
- 5 klipp att nyttja på valfria klasser på våra studios i Sickla eller Nacka Strand under fyra veckor.
- 1 par pilates ”gripsocks”
Start: Tisdag den 9:e juni kl 19:00 på Local Soul studio i Nacka Strand.
Pris: 1400:- vid bokning senast 30:e juni, därefter 1800:-
