NYBÖRJARKURS PILATES REFORMER
Är du nyfiken på Pilates Reformer, men känner att du vill gå igenom grunderna i lugnt och långsamt tempo innan du ger dig ut på våra ”vanliga” klasser?
Då är detta den perfekta starten för dig!
Under tre veckor ses vi i samma lilla grupp och jobbar från grunden, för att du ska lära känna maskinen och få kontakt med din coremuskulatur och bli trygg i våra vanligaste övningar.
Träningen är både supereffektiv och skonsam.
Stärk hållningen, bli stark i hela kroppen med fokus på mage och rygg ha kul samtidigt!
Inga förkunskaper krävs och du jobbar helt ifrån dina egna förutsättningar genom att välja hur tungt/lätt du vill ställa in reformern.
Detta ingår i Pilates Nybörjarkurs:
- 3 tillfällen med pilates reformer i Nacka Strand.
- 1 par pilates ”gripsocks”
- Vår fina tygväska med den fantastiska loggan
Start: Vecka 12 2026 (18/3, 25/3 & 1/4)
Onsdagar kl 18:40-19:30 på Local Soul studio i Nacka Strand.
Pris: 995:-
