Målet är att genomföra 25 träningspass på 6 veckor.
Vi startar upp måndagen den 4:e maj kl 17:45 på vår studio i Sickla. Där får du lite praktisk information och gör en mätning av din nuvarande kroppssammansättning i vår InBody.
Sedan är du redo att kicka igång utmaningen.
25 credits/klipp kommer vara nedladdade på ditt digitala medlemskap (med giltighetstid t o m 15/6) när vi startar utmaningen. Målet är att hinna nyttja samtliga klipp senast den 15:e juni, då utmaningen är klar och vi ses för en ny mätning. Denna mätning sker individuellt med PT i anslutning till din sista klass på studion.
Du kan välja om du vill träna på vår studio i Sickla eller i Nacka Strand eller variera och du bokar dina träningspass helt enligt din egen kalender. Du väljer även fritt mellan våra träningspass och har full tillgång till allt mellan Yoga och Pilates Reformer till Boxning och Tabata.
OM du känner att du vill ha lite uppdaterad info om kost i syfte att bygga/bibehålla muskler och tappa lite i fettprocent, så håller vi en föreläsning/frågestund i detta ämne i nacka Strand tisdagen den 5:e maj kl 19:00-19:45. Emma Ihrlund; Lic. Kostrådgivare håller i denna.
Start: Måndagen den 4:e maj kl 17:45 på studion i Sickla.
