50-DAY RESET  

“THE PERFECT PRESENCE PROJECT”

Längtar du efter mer närvaro, mer stillhet, mer riktning och en starkare känsla av att få mjukna och verkligen fullt ut NJUTA av dina dagar här på jorden?

Då kan den här utmaningen vara för dig!

Under 50 dagar kommer du få chansen att varva olika yogastilar med meditation, breathwork och reflektion.

Vi startar upp med en skön Yin Yoga måndagen den 11:e maj kl 19:00 i Nacka Strand.

Efter detta kommer vi gå igenom lite praktisk information och hugga in på veckans reflektionsfråga. Varje måndag kommer du sedan få en reflektionsfråga  från föregående vecka och en ny övning inför nästa vecka att jobba med på egen hand. 

Du kommer ha obegränsad tillgång till Yoga, Meditation, Breathwork och SoundHealing på våra studios i Sickla och Nacka Strand under perioden. Utöver detta har du möjlighet att praktisera hemifrån med våra online-filmer. 

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller meditation för att delta i utmaningen. Du kommer få all info du behöver om vart just du ska starta, beroende på bakgrund, eventuella skador/begränsningar och vad ditt primära mål med utmaningen är. 

Målet är att sätta rutiner för din yoga & meditation, så att de efter utmaningens slut har en naturlig plats i din vardag . Efter ett par veckor kommer du troligtvis känna att dina axlar sjunkit något, att kroppen känns lite lättare, att dina sinnesrörelser saktat in och att du lättare kan navigera i vilka känslor som ska få utrymme i ditt liv.

Detta ingår i utmaningen:

• Inledande träff på studion i Nacka Strand den 11:e maj kl 19:00. Fri tillgång till alla våra Bronze-klasser i Sickla och Nacka Strand (yoga, meditation och pilates matwork-klasser).
• Fri tillgång till yoga och meditation online.
• Reflektionsövningar varje vecka.

Pris: 2500:-